Run Coach

ランコーチ — Garmin MCP アプリ

Garmin ウォッチを Claude Desktop または ChatGPT に接続できます。インタラクティブなグラフを確認できます。

_{非公式です。Garmin との提携や承認を受けていません。Garmin は Garmin Ltd. の商標です。}

インストール

Claude Desktop

1. リリースから最新の .mcpb ファイルをダウンロードします
2. Claude Desktop にドラッグしてインストールします
3. Garmin のデータについて Claude に何でも質問してください。初回使用時にサインインを求められます

ChatGPT（デスクトップアプリ）

Node.js 20 以降が必要です。

1. ChatGPT のデスクトップアプリで、Settings → Plugins → Add marketplace を開きます
2. Source: chenhunghan/garmin-mcp-app（Git ref と sparse paths は空のままにします）→ Add marketplace
3. アプリを再起動し、Plugins Directory を開いて、Run Coach マーケットプレイスを選び、Coach をインストールします

または、Codex CLI を使って、codex plugin marketplace add chenhunghan/garmin-mcp-app を実行し、続けて codex plugin add garmin@garmin-mcp を実行します。

Coach はサイドバー（毎日のブリーフィングとパフォーマンスダッシュボード）と、会話内の Training Week タブに表示されます。または、「@Coach 今日はどんな調子？」と尋ねるだけでもかまいません。お使いのコンピューター上で動作するため、デスクトップアプリでのみ利用できます。

その他の MCP クライアント（Cursor、VS Code、Claude Code、Codex CLI など）

Node.js 20 以降が必要です。クライアントの MCP 設定にサーバーを追加します。

{
  "mcpServers": {
    "garmin": { "command": "npx", "args": ["-y", "garmin-mcp-app"] }
  }
}

または、コマンドラインから claude mcp add garmin -- npx -y garmin-mcp-app（Claude Code）、codex mcp add garmin -- npx -y garmin-mcp-app（Codex CLI）を実行します。

MCP Apps に対応するクライアント（例：VS Code）では、インタラクティブなグラフとサインインフォームが表示されます。その他のクライアントでも Garmin のすべてのツールからデータを取得できますが、サインインフォームは表示できません。MCP Apps 対応クライアントから一度サインインすると、トークンは ~/.garminconnect に保存され、お使いのコンピューター上のすべてのクライアントで共有されます。

できること

健康、トレーニング、フィットネスについて Claude に尋ねると、Garmin のデータを読み取り、会話内にインタラクティブなグラフを表示します。

• 一日の始まりに — レディネス、睡眠、HRV、ボディバッテリー、安静時心拍数を自身の基準値と比較した朝のブリーフィングと、Claude からの提案を確認できます
• トレンドを確認 — 最大4つの指標を、4週間から1年間の範囲で比較し、何が変化したのかを Claude に尋ねられます
• 週間計画を立てる — Claude がデータをもとに1週間分のトレーニングを計画し、ワークアウトを作成して Garmin のカレンダーに登録します
• ワークアウトを分析 — 1周のみのランでも1kmごとのスプリット、心拍ゾーン、トレーニング効果を確認できます
• フィットネスを記録 — トレーニングレディネス、トレーニング負荷、VO2 Max、レース予測など、30種類以上の Garmin 指標を確認できます

Claude がコーチする Garmin

アプリは、あなた自身の基準値と照らし合わせてデータを表示し、Claude がそのデータを読み取って、次に何をすべきか提案します。どの画面にも、あなたの数値に基づく Claude に質問 があり、Claude はあなたが何を見ているか把握しています。

毎日のブリーフィング — 「今日はどんな調子？」

パフォーマンスダッシュボード — 「今年、フィットネスはどのように推移した？」

週間トレーニングプラン — 「今週のトレーニングを計画して」（または plan-training-week プロンプト）

1 km ごとのスプリット — 「最後のランニングのスプリットを見せて」

_{スクリーンショットでは組み込みのデモモード（npm run dev:ui:demo）を使用しています。架空のランナーのデータであり、実在する人物のデータではありません。ライトテーマとダークテーマは Claude Desktop に合わせています。}

視覚化できるデータ

アクティビティをプロットする

トレーニングレディネスを視覚化する

このアプリでは、データの保存も収集も行いません。 データはお使いのマシンと Garmin Connect API の間で直接やり取りされ、中間サーバーはありません。

git clone https://github.com/chenhunghan/garmin-mcp-app.git
cd garmin-mcp-app
npm install

git config --unset-all --local core.hooksPath
npm run prepare

npm run dev        # watch-build server + UI
npm run dev:ui     # standalone UI dev at localhost:5173
npm run test:lib   # run garmin-connect tests
npm run pack       # build + package .mcpb bundle

{
  "mcpServers": {
    "garmin-mcp": {
      "command": "node",
      "args": ["/absolute/path/to/garmin-mcp-app/dist/index.js"]
    }
  }
}

type(optional-scope): description

免責事項

Run Coach は独立したオープンソースプロジェクトです。Garmin Ltd. またはその子会社とは提携、推奨、後援の関係にありません。Garmin および Garmin Connect は Garmin Ltd. またはその子会社の商標であり、ここでは互換性を説明する目的でのみ使用しています。このアプリは、ユーザー自身のアカウントで非公式の Garmin Connect API を使用します。