Stresszero Mcp

StressZero MCP Server

StressZero Intelligence API 用の MCP サーバーです。AI エージェント向けに、3 つの側面（身体面、感情面、有効性）からバーンアウトを予防するためのセルフアセスメントを行います。

Claude、Cursor、Windsurf、n8n、および MCP 対応のあらゆるクライアントで、リアルタイムの会話を通じてユーザーの業務負荷の兆候をセルフアセスメントできます。

⚠️ 医療機器ではありません。 すべてのスコアは、自己申告の回答に基づく目安です。このサーバーは、診断、スクリーニング、臨床的なトリアージを行いません。疲労が続く場合は医師に相談してください。このサーバーのツール出力にも、その旨が記載されています。

ツール

ツール	説明
analyze_burnout	身体面、感情面、有効性の各側面について、セルフアセスメントによるバーンアウトの兆候を分析します。目安となるスコア、レベル、要因、予防のための推奨事項を返します。
generate_burnout_report	アクションプランを含む詳細なセルフアセスメントレポートを生成します。Starter 以上のプランが必要です。
quick_burnout_check	チャットボットや短いやり取り向けの、3 つのスコアによる簡易セルフチェックです。
get_stresszero_api_key	ユーザー用の無料 API キー（月 500 回の呼び出し）を作成します。

リソース

リソース	説明
stresszero://openapi	OpenAPI 3.1 の完全な仕様

プロンプト

プロンプト	説明
burnout_assessment	バーンアウト評価のためのガイド付き質問票テンプレート（FR/EN）

クイックスタート

1. 無料の API キーを取得する

stresszeroentrepreneur.fr/intelligence-api にアクセスして登録してください。無料プランでは、クレジットカード不要で月 500 回の呼び出しが可能です。

2. MCP クライアントを設定する

Claude Desktop

~/Library/Application Support/Claude/claude_desktop_config.json（macOS）または %APPDATA%\Claude\claude_desktop_config.json（Windows）に追加します。

{
  "mcpServers": {
    "stresszero": {
      "command": "npx",
      "args": ["-y", "stresszero-mcp"],
      "env": {
        "STRESSZERO_API_KEY": "sz_live_your_key_here"
      }
    }
  }
}

Claude Code

プロジェクトのルートにある .mcp.json または ~/.claude/mcp.json に追加します。

{
  "mcpServers": {
    "stresszero": {
      "command": "npx",
      "args": ["-y", "stresszero-mcp"],
      "env": {
        "STRESSZERO_API_KEY": "sz_live_your_key_here"
      }
    }
  }
}

Cursor

.cursor/mcp.json に追加します。

{
  "mcpServers": {
    "stresszero": {
      "command": "npx",
      "args": ["-y", "stresszero-mcp"],
      "env": {
        "STRESSZERO_API_KEY": "sz_live_your_key_here"
      }
    }
  }
}

Windsurf

~/.codeium/windsurf/mcp_config.json に追加します。

{
  "mcpServers": {
    "stresszero": {
      "command": "npx",
      "args": ["-y", "stresszero-mcp"],
      "env": {
        "STRESSZERO_API_KEY": "sz_live_your_key_here"
      }
    }
  }
}

3. 使用する

Claude に次のように尋ねます。「私のバーンアウトリスクを確認してください。睡眠の質は 100 点中 40 点、モチベーションは 100 点中 55 点、生産性は 100 点中 35 点です。起業家として週 60 時間働いています。」

Claude は自動的に quick_burnout_check を呼び出し、推奨事項とともにスコアを返します。

ユースケース

• AI コーチングアシスタント — 会話中に、ユーザーがリアルタイムで業務負荷をセルフアセスメントできるよう支援します
• 人事向け AI エージェント — 集計・匿名化されたチームの負荷の兆候のみを扱います（個人のスコアが雇用主に開示されることはありません）
• ウェルネスチャットボット — 自己申告の負荷に基づいて次のステップを提案します。兆候が続く場合は医師への相談も勧めます
• n8n の自動化 — セルフアセスメントのスコアがしきい値を超えたときに、予防ワークフローを開始します
• 生産性ツール — 自己申告によるウェルビーイングをモニタリングし、休憩を提案します

API プラン

無料プランでは、クレジットカード不要で月 500 回の呼び出しが可能です。現在の有料プランと料金については、次をご覧ください。 stresszeroentrepreneur.fr/intelligence-api

環境変数

変数	必須	説明
STRESSZERO_API_KEY	はい	API キー（sz_live_ で始まります）
STRESSZERO_API_URL	いいえ	カスタム API ベース URL（デフォルト：https://stresszeroentrepreneur.fr）

開発

git clone https://github.com/stresszero/stresszero-mcp.git
cd stresszero-mcp
npm install
npm run build
STRESSZERO_API_KEY=sz_live_xxx node build/index.js

MCP Inspector でデバッグします。

npx @modelcontextprotocol/inspector node build/index.js

ライセンス

MIT — Emmanuel Gomes Soares、StressZero Entrepreneur