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TikTok コンテンツプランナー

柱となる専門分野、完視聴率の目標、そして継続的な投稿を無理なく続けるためのまとめ撮りワークフローを軸に、TikTok の週間プランを作成します。 TikTok では投稿頻度と明確なニッチが重視されるため、このプランでは投稿のリズムを固め、まだ初期段階にあるサウンドを候補として絞り込み、フックをまとめて作成することで、撮影に週全体を費やさずに済むようにします。

使用するタイミング

• 「TikTok の今週の予定を立てて」や「今週は何を投稿すればいい？」とユーザーが尋ねたとき
• 思いつきの投稿をやめて、投稿のリズムを作りたいとき
• 複数の動画を1回のセッションでまとめて撮影したいとき
• ローンチ週の前（プランで製品の柱に合わせます）

入力

• ニッチ（必須）：例「ジュニア開発者向けバックエンドエンジニアリングのヒント」
• オーディエンスの説明： 例「独学の開発者、ブートキャンプ修了者、キャリア初期の開発者」
• 柱の配分（任意）：デフォルトは「教える」40%／「ストーリー」30%／「トレンド」20%／ 「プロモーション」10%
• 投稿頻度（任意）：デフォルトは1日1本、週5～7日
• 完視聴率の目標（任意）：デフォルトは「直近30日間の平均を上回る」
• 文体サンプル（任意）：文体を調整するための過去のスクリプト

出力

以下を含む Markdown 形式のプランです。

7日間のカレンダー

曜日	柱	フォーマット	1行の切り口	サウンド	長さ	目標	時刻
月	教える	T9 チュートリアル・コールドスタート	「仕事を救ってくれた git コマンド」	オリジナル VO	22秒	保存	8:00 AM
火	ストーリー	T8 ストーリー・メディアス・レス	「午後11時の本番障害」	トレンド（初期）	34秒	完視聴	7:30 PM
水	教える	T3 数字を明かす	「バグの97%は3つのファイルにある」	オリジナル VO	15秒	保存	12:00 PM
木	トレンド	T10 トレンドに乗る	「バックエンド開発者向けの{trend}」	トレンドサウンド	12秒	シェア	7:00 PM
金	ストーリー	T5 共感を呼ぶ呼びかけ	「POV：Slackで済ませるべきだったスタンドアップ」	トレンド	18秒	シェア	8:00 AM
土	教える	T7 リスト形式の期待づけ	「VS Code で絶対にオフにしない設定5つ」	オリジナル VO	28秒	保存	11:00 AM
日	プロモーション	T1 結果から始める	「就職につながった制作物」	オリジナル VO	30秒	完視聴	6:00 PM

（スキルがニッチに合わせて具体的な切り口を埋めます。週末はストーリーや共感を呼ぶ内容に偏らせます。）

フックのまとめ撮りスケジュール

動画を1本ずつ撮影すると、クリエイターは燃え尽きてしまいます。このプランでは、1週間分のフックを1～2回のまとめ撮りセッションにまとめます。

• まずフックをまとめて撮影します。 1～3秒の冒頭部分をすべて一度に撮影します（同じ照明で、投稿日がわからないようにしたい場合は同じ服装で）。強いフックは貴重なリソースなので、調子が出ているうちにまとめて撮影します。
• 撮影環境ごとにまとめます。 場所、小道具、構図が共通する動画は一緒に撮影します。プランでは各曜日に撮影環境を記載するので、まとめて撮影できます。
• トレンド枠には柔軟性を持たせます。 トレンドに乗る動画（T10）はサウンドの旬が移り変わるため、投稿直前に撮影します。プランでは「当日撮影」と記載します。

サウンド候補リスト

1週間分として：

• 注目するトレンドサウンドを2～3個選び、それぞれがトレンドのどの段階にあるか（出始め／ピーク／飽和）を記します。初期段階のものだけを使います。
• 長く使える「教える」投稿にはオリジナル音声を使用します（ニッチに合ったサウンド資産を築けます）。
• リマインダー：サウンドが伸び始めてから最初の1～3日以内に見つけるか、使うのを見送ります。

完視聴率の目標チェック

• すべての動画にアイデアが1つあり、その内容を十分に伝えきれる長さになっている（尺稼ぎなし）
• すべてのフックで、1フレーム目に結果、数字、または緊張感を見せている
• 7本中少なくとも3本は保存されるように設計している（見過ごされがちな重要な要素）
• 少なくとも1本はシェアされるように設計している（ニッチ特有の共感を呼ぶ内容、またはトレンドに乗った内容）
• 連続する2日間で同じフォーマットを使っていない
• トレンドに乗る動画は週に1～2本にとどめ、プラン全体をそればかりにしない
• すべての動画でループを閉じ、自然に見返したくなる構成にしている

目標のバランス（週全体の配分）

各フォーマットは、主なシグナルを1つ獲得します。保存狙いばかり、またはトレンド追従ばかりの週は、作為的に見えます。目標を分散させましょう。

目標	フォーマット	週あたりの目標
完視聴	T1, T2, T8	すべての動画（最低ライン）
保存	T3, T7, T9	3件以上（保存は見過ごされがちな重要な要素です）
コメント	T4, T6	1件以上
シェア	T5, T10	1件以上
フォロー	シリーズとして見せるもの	シリーズへの導線を1つ以上

ルール

• 1日1本は持続可能な最低ラインで、TikTokなら1〜3本でも問題ありません。 他のプラットフォームで生じる共食いのペナルティなしに、投稿頻度が評価されます。ただし、品質が最優先です。投稿本数を満たすために水増ししないでください。
• 目標は再生回数ではなく、完視聴率です。 アイデアを最後まで伝えられる、最短の長さを計画してください。
• フックをまとめて作り、それに合わせて本編を撮影します。 フックは貴重なリソースです。
• トレンドは主役ではなく、味付けです。 週に1〜2本にしましょう。トレンドに頼りすぎると、自分独自のニッチを築けません。
• 1日につき1つのフォーマットを使い、週全体で変化をつけます。 T7のリストを3本続けて投稿しないでください。
• プロモーションの柱は週1〜2本までです。 多用すると信頼を損ないます。

フォーマットと柱の対応

柱	優先するフォーマット
教育	T9 Tutorial Cold Start、T3 Number Reveal、T7 Listicle Promise
ストーリー	T8 Story In Medias Res、T5 Relatable Call-Out
トレンド	T10 Trend-Ride、T2 Pattern Interrupt
プロモーション	T1 Cold-Open Result（商品をほのめかす結果）

手順

1. 入力情報を集めます。ニッチ、オーディエンス、希望する柱が提示されていない場合は、尋ねてください。
2. 柱の配分の合計が100％になることを確認します。いずれかの柱が60％を超える場合は警告してください。
3. 各日について、柱、フォーマット（繰り返しすぎないこと）、切り口、サウンド（早期トレンドまたはオリジナル）、長さ、投稿時間（オーディエンスのタイムゾーン）、目標を選びます。
4. 共通の準備をグループ化し、フックをまとめて作るスケジュールを組みます。
5. サウンド候補の一覧を、ライフサイクルの注記とともに作成します（詳細は tt-trend-mapper に任せます）。
6. 完視聴率の目標と目標のバランスを確認し、不足があれば指摘します。
7. Markdown形式で返し、必要に応じてインポート用のJSONも添えます。

例

記入済みの7日間のプランについては、references/example-week.md を参照してください。

ファイル

• SKILL.md - このファイル
• references/example-week.md - まとめ撮りの手順を含む、7日間のプラン例
• references/pillars-framework.md - TikTokにおける柱の考え方の説明

関連スキル

• tt-hook-scripter - プランに基づいて各日のフックを台本化します
• tt-caption-writer - 各動画のキャプションを作成し、投稿スケジュールを組みます
• tt-trend-mapper - 撮影前に、その週のトレンド枠を精査します
• tt-humanizer - まとめ撮影の前に、各台本を自然な表現に整えます