MusclesWorked

Name: MusclesWorked
Author: csjoblom

本地服务

github.com/csjoblom健康医疗436 周前更新

代码仓库

关于 MusclesWorked

MusclesWorked 是连接 musclesworked.com 运动与肌肉映射 API 的 MCP 服务，面向需要查询训练动作和分析训练安排的人群。它涵盖 856 种动作、65 块肌肉及主要、次要和稳定肌参与信息。

主要功能

01查询动作涉及的主要、次要及稳定肌
02按目标肌肉查找动作并筛选
03分析训练覆盖、缺口和失衡
04按肌肉重合度查找替代动作
05搜索动作和肌肉名称

适用场景

01了解杠铃卧推涉及哪些肌肉
02查找针对胸部的自重训练动作
03检查推举训练日的肌群覆盖情况
04寻找杠铃深蹲的替代动作

MCP 相关

该 MCP 服务连接 musclesworked.com API，并向 MCP 客户端提供动作与肌肉查询、训练分析和替代动作等工具。使用时需要 API key。

配置

本地服务的配置在各客户端中通用，复制后粘贴到客户端的 MCP 配置文件即可。

mcp.json · 通用配置

{
  "mcpServers": {
    "csjoblom-musclesworked": {
      "command": "npx",
      "args": [
        "-y",
        "musclesworked-mcp"
      ],
      "env": {
        "MUSCLESWORKED_API_KEY": "<MUSCLESWORKED_API_KEY>"
      }
    }
  }
}

启动命令npx -y musclesworked-mcp

需要配置的环境变量

MUSCLESWORKED_API_KEY密钥Your MusclesWorked API key (get one at musclesworked.com/dashboard)

本地服务需要在你的电脑上安装运行环境（如 Node.js 18+）。各客户端的配置文件位置不同，请参考客户端文档。

安装包

npmmusclesworked-mcp0.1.0stdio

工具

收录的工具列表 · 更新于 2 周前

参数	类型	必填	说明
exercise	string	是	练习 ID 或名称（例如 'barbell_bench_press'）

详细介绍

musclesworked-mcp

用于 musclesworked.com 肌肉锻炼对应关系 API 的 MCP 服务。

将 Claude Desktop、Claude Code、Cursor 和其他 MCP 客户端连接到包含 856 种练习和 65 块肌肉的数据库，其中提供了 14 个肌肉群的详细主要、次要和稳定肌激活数据。

设置

在 musclesworked.com/dashboard 获取 API 密钥。

Claude Desktop

添加到 claude_desktop_config.json：

{
  "mcpServers": {
    "musclesworked": {
      "command": "npx",
      "args": ["-y", "musclesworked-mcp"],
      "env": {
        "MUSCLESWORKED_API_KEY": "mw_live_..."
      }
    }
  }
}

Claude Code

claude mcp add musclesworked -- npx -y musclesworked-mcp --api-key mw_live_...

或者添加到 .mcp.json：

{
  "mcpServers": {
    "musclesworked": {
      "command": "npx",
      "args": ["-y", "musclesworked-mcp", "--api-key", "mw_live_..."]
    }
  }
}

Cursor

添加到 .cursor/mcp.json：

{
  "mcpServers": {
    "musclesworked": {
      "command": "npx",
      "args": ["-y", "musclesworked-mcp"],
      "env": {
        "MUSCLESWORKED_API_KEY": "mw_live_..."
      }
    }
  }
}

工具

工具	描述
`get_muscles_worked`	获取某项练习锻炼到的主要、次要和稳定肌
`find_exercises`	查找针对特定肌肉的练习，并可使用筛选条件
`analyze_workout`	分析锻炼计划的覆盖范围、缺项和失衡情况
`get_alternatives`	查找按肌肉重叠程度排序的替代练习
`search_exercises`	按名称搜索练习以查找 ID
`search_muscles`	按名称搜索肌肉以查找 ID

示例提示词

“杠铃卧推会锻炼哪些肌肉？”
“帮我找一些锻炼胸部的自重练习”
“分析我的推日训练：卧推、过顶推举、三头肌下压、侧平举”
“杠铃深蹲有哪些替代练习？”
“搜索针对腘绳肌的练习”

配置

选项	描述
`--api-key <key>`	API 密钥（或设置 `MUSCLESWORKED_API_KEY` 环境变量）
`MUSCLESWORKED_API_URL`	覆盖基础 URL（默认值：`https://musclesworked.com`）

开发

git clone https://github.com/csjoblom/musclesworked-mcp.git
cd musclesworked-mcp
npm install
npm run build

# Test with MCP Inspector
MUSCLESWORKED_API_KEY=mw_live_... npx @modelcontextprotocol/inspector node dist/index.js