关于 PRzilla
PRzilla MCP 连接器让 AI 助手查询公开的 CrossFit 和 HYROX 训练及动作目录。它提供只读搜索与详情查询，不涉及个人训练记录或定制训练计划。
主要功能
- 01按名称、动作和类别搜索训练
- 02查询训练处方、缩放建议和基准目标
- 03查找动作技巧、器材及简易变体
- 04查看动作演示视频和示例训练
适用场景
- 01查找包含指定动作的训练
- 02查询训练内容和目标时间
- 03为初学者寻找训练缩放方式
- 04了解动作技巧及替代动作
MCP 相关
连接器通过 Streamable HTTP 在 https://przilla.app/mcp 提供无需认证的只读工具，供 MCP 客户端查询公开目录。
配置
远程服务无需本地安装。选择你使用的客户端，复制配置或使用一键安装。
https://przilla.app/mcpclaude mcp add --transport http kangax-przilla https://przilla.app/mcp{"mcpServers":{"kangax-przilla":{"type":"http","url":"https://przilla.app/mcp"}}}在 Cursor 中打开{"servers":{"kangax-przilla":{"type":"http","url":"https://przilla.app/mcp"}}}在 VS Code 中打开{"mcpServers":{"kangax-przilla":{"type":"http","url":"https://przilla.app/mcp"}}}{"mcpServers":{"kangax-przilla":{"serverUrl":"https://przilla.app/mcp"}}}命令在终端中运行；JSON 粘贴到对应客户端的 MCP 配置后重启。需要授权的服务会在首次连接时提示登录。
工具
详细介绍
PRzilla MCP 连接器
通过 AI 助手搜索 PRzilla 公开的 CrossFit 和 HYROX 训练及动作库。
此仓库包含托管连接器的注册元数据和设置文档。PRzilla 应用和目录实现由其他团队维护。
连接
- 端点：
https://przilla.app/mcp - 传输方式： Streamable HTTP
- 身份验证： 无
- 网站： przilla.app
在支持此功能的助手中，将端点添加为自定义远程 MCP 服务。启用其只读工具，并在询问目录相关问题时选择 PRzilla。无需 PRzilla 账户或 API 密钥。是否可用取决于助手的套餐和管理员设置。
该端点接受 JSON-RPC POST 请求。将其作为网页打开会返回 HTTP 405。
可用工具
search_workouts：按名称、动作和可选的目录类别查找公开训练。get_workout：读取指定训练的训练方案、动作、可用的缩放指导和基准目标。search_movements：查询动作技巧、器材、较简单的变体、可用的演示视频和示例训练。
服务器会通过 tools/list 提供输入和输出架构。
搜索结果是模糊摘要。在判断某项训练是否包含某个动作，或引用其训练方案或限时之前，请先获取完整训练内容。成绩目标是目录中的基准，并非个人成绩或官方比赛排名。动作的示例训练链接指向训练，而不是动作资料页。
示例问题
- Fran 训练是什么？怎样的用时算不错？
- 查找包含爬绳的 Hero WOD。
- 初学者如何缩减 Murph 的训练量？
- 什么是推蹲？有哪些替代动作？
- 目录中有哪些 HYROX 赛制？
范围和隐私
该连接器读取公开的目录数据。它无法访问个人历史记录或自定义训练、保存成绩、创建个性化训练计划或更改账户。
查询词会发送给 PRzilla。有关数据处理方式，请参阅隐私政策和使用条款。与该助手的对话受助手提供商自身的隐私政策约束。
支持
请联系 [email protected]，并提供助手名称和错误消息。请勿提供凭据或私人训练记录。
注册表发布
server.json 描述了面向官方 MCP Registry 的生产端点。手动运行的 GitHub Actions 工作流会验证发布者版本、检查线上连接器、验证清单，并使用 GitHub OIDC 发布。无需存储注册表令牌。
评论
一个开放协议，规定了 AI 应用如何以统一方式连接外部工具与数据源。客户端负责与模型对话，MCP 服务负责提供工具、资源和提示模板，两者通过标准消息通信，同一个服务可以被不同客户端复用。