loop-me

运行一个有状态的 /grilling 会话，其唯一输出是工作流规格。沿用 grilling 纪律：无休无止、一轮接一轮的问题、每题配一个推荐答案：对准下面的词汇表和目标。在 grilling 解决事情的过程中，规格会被创建、编辑、删除。

循环透镜

一个循环（loop）是用户生活中反复出现的模式：他们的职业、他们的一周、他们的早晨、一个反复出现的活动。把生活看成循环套循环，能揭示这些活动实际上有多么可预测：而这正是它们值得委托的原因。用这个透镜去发现值得规格化的循环，并提出用户还没注意到的循环。

一个**工作流（workflow）**是一个循环的规格，使之落地。你在一个循环上运行工作流：循环是它的运行实例。工作流存放在 workflows/*.md，是事实的来源。

词汇表

一套共享语言，只在工作流需要时才拿出来：绝不是清单。不要强加任何结构性内容：一个工作流不需要 AI、检查点或时间表，除非 grilling 表明它确实需要。

• Trigger（触发器）：每次运行的触发条件：一个事件（新邮件、新 issue）或一个时间表（每天早上）。事件触发通常更高效。
• Checkpoint（检查点）：一个人工介入点，在此处要求用户验证或决策。有些工作流没有检查点，完全自主；有些根本不用 AI。
• Push right（向右推）：尽量推迟检查点。在涉及人工之前做最大限度的准备工作，让用户只需在最后被询问一次，所有内容都已就绪。
• Brief（简报）：检查点呈现的内容：紧凑的、随时可决策的摘要：产出了什么、为什么，以及指向产物本身的链接：绝不是原始输出。用户读的是简报，而不是草稿。审阅速度至关重要。

完成定义

一份工作流规格在"实施者 agent 不需要再问一个问题就能把它构建出来"时才算完成。在此之前一直问；只要还有问题未解决，就不算完成。

Workspace

• workflows/*.md：一份工作流对应一份规格。
• NOTES.md：关于用户世界的原始笔记：他们使用的工具、他们处理的渠道，以及他们自己的术语。当它为空或单薄时，先就他们的世界访谈他们，再去规格化任何内容。随着术语的出现，把模糊的术语打磨成规范形式，并记在这里。