career-transitions

キャリア転換

対象範囲

対象となる内容

• 報酬以外に、自分にとっての「進歩」とは何かを明確にし、それを判断基準として使う
• 現在の状況を押し出す要因（摩擦）と引き寄せる要因（魅力）に整理する
• 意欲をかき立てる「魔法のランプの目標」（成功が保証されていたら何をするか）を定め、そこから逆算して直近の行動を決める
• 漠然としたアイデアを、適合性を判断する明確なフィルターを備えた2～4つの具体的な目標アーキタイプ（職種／企業／キャリアパス）に落とし込む
• 機会を見つけるパイプライン（ネットワークマップ＋週次のアウトリーチ計画）を構築し、すぐに送れるアウトリーチ文面を用意する
• 転換のリスクを下げる、現実的な4～12週間の実験計画を作成する

使用する場面

• 「キャリアを変えたい／職種を変えたいけれど、何を目指せばよいか分かりません」
• 「2つのキャリアパスを評価して、どちらかを選ぶのを手伝ってください」
• 「行き詰まっているように感じます。次に本当に何を望んでいるのか、どうすれば実現できるのかを考えるのを手伝ってください」
• 「ネットワーキングやアウトリーチの文面も含め、キャリア転換のための体系的な計画を立てたいです」

使用しない場面

• バーンアウト／不安／うつに対する臨床的なメンタルヘルス支援が必要な場合（専門家の支援を受けてください。このスキルは支援を補完できますが、代わりにはなりません）。
• 法律相談（雇用法、移民／ビザ、契約）や、財務／税務計画が必要な場合。
• 意思決定やプロセスの検討は不要で、履歴書／LinkedInの書き直しだけを希望する場合（履歴書に特化したワークフローを使用してください）。
• 法律／手続きに関するガイダンスが必要となる、緊急の職場調査／人事部門へのエスカレーションが発生している場合。

入力情報

最低限必要な情報

• 現在の職務／状況（役職、担当範囲、業界）と、変化を考えるきっかけ
• 制約条件（勤務地／リモート勤務、時間、お金／資金の持続期間、家族、ビザ、スケジュール）
• タイムライン（いつまでに決断が必要か；新しいことをいつ始められるか）
• 何を重視するか（学習、自律性、ミッション、安定性、リーダーシップ、報酬、柔軟性）
• 検討している候補の方向性2～6つ（漠然としていても可）、または明確に避けたいこと
• 現在の「資産」（スキル、強み、ポートフォリオ／仕事の実例、ネットワークへのアクセス）

情報が不足している場合の方針

• references/INTAKE.mdから、一度に3～5個の質問をします。
• 目標が定まっていない場合は、妥当と思われるアーキタイプを2～3つ提案し、ユーザーが修正できるよう前提を明示します。
• 数値（資金の持続期間／報酬）が不明な場合は、範囲と判断基準を使って進めます。
• 雇用主の機密情報は決して求めません。情報を伏せた詳細を使用してください。

成果物

次の順序でキャリア転換パックを作成します（チャット内のMarkdown形式。希望があればファイル形式も可）。

1. 現状と制約の概要（現在の状況、必須条件、タイムライン）
2. 進歩の指標と押し出す要因／引き寄せる要因のマップ（「進歩」の定義、今変化を起こす理由）
3. 魔法のランプの目標と10年後からの逆算（ビジョン、3年後の中間目標、今後12週間）
4. 目標アーキタイプと適合性フィルター（「適合を示す兆候」と譲れない条件を含む2～4つの選択肢）
5. 選択肢のスコアカードと判断基準（選び方、必要な根拠）
6. 機会パイプライン計画（ネットワークマップ、週次のアウトリーチ頻度、記録方法）
7. スキルと実績の計画（ギャップ、短期集中学習、ポートフォリオ／実績を示す成果物）
8. 実験計画（4～12週間）（実施するテスト、順序、該当する場合はサバティカル／つなぎの選択肢）
9. リスク／未解決の質問／次のステップ（必須）

テンプレート：references/TEMPLATES.md
詳細なガイダンス：references/WORKFLOW.md

ワークフロー（8ステップ）

1) 情報の聞き取り＋現状の概要

• 入力情報： ユーザーの状況；references/INTAKE.md。
• 実施内容： 現在の職務、変化を考えるきっかけ、制約条件、決断のタイムラインを把握します。維持しなければならない条件（例：勤務地、報酬の下限、労働時間、ミッション）を特定します。
• 成果物： 現状と制約の概要＋前提／不明点の一覧。
• 確認事項： 制約条件が明確になっていること；タイムラインに日付があること；不明点が一覧化されていること。

2) 進捗指標とプッシュ／プルマップを定義する

• 入力： 不満と魅力を感じる点、学びたいこと、価値観。
• アクション： 「変化を望んでいる」を次の項目に落とし込みます。（a）進捗指標（増やしたいもの／減らしたいもの）、（b）プッシュ／プルマップ、（c）繰り返したくないこと。
• 出力： 進捗指標＋プッシュ／プルマップ。
• 確認事項： 進捗指標を測定または観察できます。プッシュとプルに矛盾がありません。

3) 意欲をかき立てる北極星（ジーニーゴール）を設定し、バックキャストする

• 入力： 願望、リスク許容度、制約。
• アクション： 「ジーニー」のプロンプトを使い、成功が保証されているとした場合に最も魅力的な道筋を明らかにします。バックキャストして、10年後の姿、3年後の中間目標、今後12週間の計画を定めます。
• 出力： ジーニーゴール＋10年間のバックキャスト。
• 確認事項： バックキャストから、目標を描くだけでなく、直近の具体的な行動が導き出されています。

4) 2〜4種類の目標アーキタイプと適合性フィルターを作成する

• 入力： 進捗指標、バックキャスト、制約。
• アクション： ビジョンを2〜4種類の目標アーキタイプ（役割＋環境）に落とし込みます。適合性フィルターとして、文化・人との相性、学び、自律性、信頼、ペース、安定性、ミッション、報酬を定義します。
• 出力： 目標アーキタイプ＋適合性フィルター。
• 確認事項： 各アーキタイプに、明確な「適合の兆候」と「避けるべき兆候」があります。

5) 選択肢のスコアカードと意思決定ルールを作成する

• 入力： アーキタイプ、優先事項、制約。
• アクション： 簡易的なスコアカード（重み付けした評価基準）と、意思決定ルール（選択に必要な証拠）を作成します。最大の不確定要素を3〜6個特定し、解決方法を定めます。
• 出力： 選択肢のスコアカード＋意思決定ルール。
• 確認事項： 評価基準が進捗指標に対応しています。重み付けに優先事項が反映されています。不確定要素に対処する計画があります。

6) 機会のパイプラインを構築する（ネットワーク＋偶然の出会いの計画）

• 入力： 既存のネットワーク、目標アーキタイプ、毎週確保できる時間。
• アクション： 関わる人やコミュニティのリスト、毎週のアウトリーチの頻度、追跡システムを作成します。アウトリーチ用の文面（情報収集のための面談、紹介依頼、フォローアップ）を下書きします。
• 出力： 機会のパイプライン計画＋アウトリーチ用の文面。
• 確認事項： パイプラインに毎週の目標（例：週3件のアウトリーチメッセージ）があります。今後7日間の予定が決まっています。

7) スキルと実績の計画を立てる（学習スプリント＋ポートフォリオ）

• 入力： 目標アーキタイプ、現在の強み、不足しているスキル。
• アクション： 効果の高い不足スキルを3〜5個特定し、学習スプリントを設計します。能力を示す実績物（プロジェクト、記事、デモ、ケーススタディ）を定義します。
• 出力： スキルと実績の計画。
• 確認事項： 不足スキルごとに具体的な実績物があります。計画が確保できる時間と活動可能期間に収まっています。

8) 品質チェックを行い、4〜12週間の実験計画を仕上げる

• 入力： ドラフト一式。
• アクション： 不確定要素を順序立てた実験計画（情報収集のための面談、職場での業務見学、ミニプロジェクト、社内異動、サバティカル／橋渡しの提案）に落とし込みます。references/CHECKLISTS.mdを実施し、references/RUBRIC.mdで評価します。リスク／未解決の疑問／次のステップを追加します。
• 出力： 最終版のキャリア転換パック。
• 確認事項： 今後2週間の行動が予定されています。リスクと不確定要素が明記されています。意思決定ルールが明確です。

品質チェック（必須）

• references/CHECKLISTS.mdとreferences/RUBRIC.mdを使用します。
• 必ずリスク、未解決の疑問、次のステップを含めます。

例

例 1（制約条件を考慮した転職）: 「プロダクトマネージャーとして、プロダクトマーケティングかデベロッパーリレーションズへの転向を検討しています。週に10時間使えますが、リモート勤務を続ける必要があります。career-transitions を使って、選択肢のスコアカードと6週間の実験計画を含むキャリア転向パックを作成してください。」
期待される内容：職種の典型例＋スコアカード＋連絡文／スクリプト＋実験計画。

例 2（現職にとどまるか、離れるか）: 「今の会社で行き詰まりを感じています。3か月のサバティカルを申請するか、社内異動するか、退職するか決めかねています。career-transitions を使って判断を手伝い、サバティカル／つなぎ期間の提案書を作成してください。」
期待される内容：後押し要因と妨げ要因＋進捗指標＋判断基準＋サバティカルの提案書＋次のステップ。

対象範囲外の例: 「明日退職して、計画もないままビザで他国に移住すべきか教えてください。」
回答：法律／移民に関する助言は対象範囲外であることを伝え、専門家の支援と、より安全な意思決定プロセスを勧めます。制約条件が明確になれば、計画の作成を手伝えると提案します。