daily

デイリーワークフロースキル

毎日のノートを作成し、朝の計画、昼のチェックイン、夜の終業に向けた構造化されたワークフローを提供します。

使い方

/daily を呼び出すか、Claude に今日のノートの作成や日課のサポートを依頼してください。

今日のノートを作成する

/daily

または、次のように依頼します。

• 「今日のデイリーノートを作成して」
• 「朝のルーティンを始めて」
• 「夜の終業を手伝って」

デイリーノートの作成

実行される内容

1. 今日のノートが存在するか確認します

   • 存在する場合：既存のノートを開きます
   • 存在しない場合：テンプレートから新しいノートを作成します

2. テンプレートの処理

   • {{date}} を今日の日付に置き換えます
   • {{date:format}} を書式設定された日付に置き換えます
   • 日付の計算を処理します（例：昨日は {{date-1}}）

3. 自動整理

   • ノートを Daily Notes/ フォルダーに配置します
   • ファイル名に今日の日付を使用します（YYYY-MM-DD.md）
   • テンプレートの構成を維持します

テンプレート変数

デイリーテンプレートでは、次の変数を使用できます。

• {{date}} - デフォルトの書式による今日の日付
• {{date:dddd}} - 曜日名（例：Monday）
• {{date:MMMM DD, YYYY}} - 書式設定された日付
• {{date-1:YYYY-MM-DD}} - 昨日の日付
• {{date+1:YYYY-MM-DD}} - 明日の日付
• {{time}} - 現在の時刻

朝のルーティン（5～10分）

自動ステップ

1. 今日のデイリーノートを作成します（まだ存在しない場合）
2. 昨日から未完了のタスクを引き継ぎます
3. 今週の ONE Big Thing を Goals/3. Weekly Review.md から読み取ります
4. Projects/*/CLAUDE.md から進行中のプロジェクトの次のアクションを表示します
5. 今日の優先事項について、週間目標を確認します

カスケードコンテキストの表示

対話形式のプロンプトの前に、次の情報を自動的に表示します。

• 最新の週間レビューにある ONE Big Thing
• Projects/*/CLAUDE.md の 進行中のプロジェクトの次のアクション（「Next Actions」セクションを読み取ります）
• Goals/2. Monthly Goals.md の 月間優先事項

朝のルーティンの冒頭に、簡潔なコンテキストブロックとして表示します。

### Today's Context
- **Week's ONE Big Thing:** [from weekly review]
- **Active Projects:** [project names with first next-action each]
- **Monthly Focus:** [from monthly goals]

対話形式のプロンプト

• 「今日の ONE thing は何ですか？」
• 「何が障害になりそうですか？」
• 「一日の終わりにどんな気分でいたいですか？」

タスク作成のガイダンス

デイリーノートにタスクを追加するときは、目標やプロジェクトへのリンクを推奨します。

- [ ] Draft API spec — Supports: [[Projects/MyApp]]
- [ ] Review chapter 3 — Supports: [[1. Yearly Goals#Read 12 books]]

朝のチェックリスト

• デイリーノートを作成した
• カスケードコンテキストを確認した（ONE Big Thing、プロジェクト、月間の重点事項）
• 昨日の未完了タスクを確認した
• ONE 優先事項を決めた
• 時間枠を設定した
• 起こり得る障害を特定した

昼のチェックイン（2～3分）

簡単な振り返り

1. 朝のタスクの完了状況を確認します
2. 実際の時間の使い方と計画を比較します
3. エネルギーレベルを確認します
4. 午後の優先事項を特定します

調整

• 朝の未完了タスクを再スケジュールします
• 新たに発生した緊急項目を追加します
• 現在のエネルギーレベルに合わせて順序を変更します
• 障害があれば記録します

昼の質問

• 「今のエネルギーレベルはどうですか？」
• 「午後に最も重要なことは何ですか？」
• 「今日は何を手放せますか？」

夜の終業（5分）

記録

1. 完了したタスクに [x] を付けます
2. メモや学びを追加します
3. エネルギーレベルを記録します（1～10）
4. 感謝していることを記録します

目標とプロジェクトへの取り組み状況のまとめ

どの目標やプロジェクトに取り組んだかを示す、一日の終わりのまとめを自動生成します。

### Today's Cascade Impact
- **Goals touched:** [[Goal 1]] (2 tasks), [[Goal 3]] (1 task)
- **Projects advanced:** [[ProjectA]] (3 tasks), [[ProjectB]] (1 task)
- **Unlinked tasks:** 2 (consider linking to a goal or project)

振り返り

• 今日は何がうまくいきましたか？
• 何を改善できますか？
• 何を学びましたか？
• 何に感謝していますか？

準備

1. 明日の優先事項を特定します（先取り）
2. 未完了のタスクを明日に移すか、削除します
3. 変更を git にコミットします（/push）

終業チェックリスト

• すべてのタスクを更新した（完了／移動／削除）
• 振り返りを完了した
• 明日の優先事項を特定した
• 変更をコミットした

デイリーノートの構成

標準的なデイリーノートのテンプレート：

# {{date}}

## Focus
> What's the ONE thing that would make today successful?

## Time Blocks
- Morning (9-12):
- Afternoon (12-5):
- Evening (5+):

## Tasks
### Must Do Today
- [ ]

### Work
- [ ]

### Personal
- [ ]

## Notes
[Capture thoughts, meeting notes, ideas]

## Reflection
- **Wins:**
- **Challenges:**
- **Learned:**
- **Grateful for:**
- **Energy:** /10
- **Tomorrow's priority:**

時間枠の戦略

エネルギーレベルに基づく

• エネルギーが高いときに、エネルギーを要するタスクを行います
• 昼食後に事務作業を行います
• 自然に集中できるときに、クリエイティブな作業を行います

コンテキストに基づく

• 類似したタスクをまとめて行います
• コンテキストの切り替えを最小限にします
• 集中作業の時間枠を確保します

設定

保管庫に合わせてパスをカスタマイズします。

• デイリーノートのフォルダー：Daily Notes/
• テンプレートの場所：Templates/Daily Template.md
• 日付形式：YYYY-MM-DD

さまざまな日付形式

• YYYY-MM-DD - 標準の ISO 形式（推奨）
• MM-DD-YYYY - 米国形式
• DD-MM-YYYY - 欧州形式
• YYYY-MM-DD-ddd - 曜日の略称を含める

月ごとのフォルダー整理

デイリーノートを月／年ごとに整理します。

Daily Notes/2024/01/2024-01-15.md

タスクベースの進捗管理

デイリースキルでは、複数の手順からなるルーチンの進捗を示すために、セッションタスクを使用します。

朝のルーチンのタスク

スキルの開始時にタスクを作成します。

TaskCreate:
  subject: "Create daily note"
  description: "Create or open today's daily note from template"
  activeForm: "Creating daily note..."

TaskCreate:
  subject: "Pull incomplete tasks"
  description: "Carry forward uncompleted tasks from yesterday"
  activeForm: "Pulling incomplete tasks from yesterday..."

TaskCreate:
  subject: "Surface relevant goals"
  description: "Review weekly/monthly goals for today's priority"
  activeForm: "Surfacing relevant goals..."

TaskCreate:
  subject: "Set time blocks"
  description: "Establish time blocks based on energy and priorities"
  activeForm: "Setting time blocks..."

依存関係

朝のルーチンのタスクは順番に実行されます。

TaskUpdate: "Pull incomplete tasks", addBlockedBy: [create-daily-note-id]
TaskUpdate: "Surface relevant goals", addBlockedBy: [pull-incomplete-tasks-id]
TaskUpdate: "Set time blocks", addBlockedBy: [surface-relevant-goals-id]

夜の終了タスク

TaskCreate:
  subject: "Update task statuses"
  description: "Mark completed tasks, note blockers"
  activeForm: "Updating task statuses..."

TaskCreate:
  subject: "Generate reflection prompts"
  description: "Prompt for wins, challenges, learnings, gratitude"
  activeForm: "Generating reflection prompts..."

TaskCreate:
  subject: "Prepare tomorrow's preview"
  description: "Identify tomorrow's priority and move incomplete tasks"
  activeForm: "Preparing tomorrow's preview..."

各タスクの開始時に in_progress、完了時に TaskUpdate を使って completed にします。

タスクツールを使うと、時間のかかる処理中に何が行われているかを確認できます。タスクはセッション単位で、Claude のセッション間では保持されません。実際の作業項目は、デイリーノートの Markdown チェックボックスに残ります。

連携

以下と連携します。

• /push - 1日の終わりに変更をコミットします
• /weekly - 週次計画でデイリーノートを使用します
• /monthly - 月次目標を毎日の重点事項に反映します
• /project - 朝にプロジェクトの次のアクションを表示します
• /onboard - 計画の前にコンテキストを読み込みます
• 目標管理スキル - 毎日のタスクを目標に沿わせます
• Productivity Coach - 毎日のルーチンを継続できるよう支援します