dual-timezone-skill

二重タイムゾーンスキル

二重タイムゾーン（フロリダ／イスラエル）、シャバットの遵守、時間に左右されるスケジュール管理に対応します。

このスキルを使用する場面

• Ariel に現在時刻を表示する
• タスクやイベントをスケジュールする
• イスラエルとの通話を調整する
• シャバットや祝日の計画を立てる
• 時間に左右されるコミュニケーション全般

タイムゾーン

メイン： America/New_York（米国東部時間）
サブ： Asia/Jerusalem（イスラエル時間）

時差：

• 標準時間：イスラエルはフロリダより7時間進んでいます
• 夏時間：イスラエルはフロリダより7時間進んでいます
• （イスラエルと米国では夏時間の開始日が異なります）

表示形式

標準形式：

🕐 FL: 10:00 PM EST | IL: 5:00 AM IST

表示するタイミング：

• 会話を開始するとき
• スケジュールを提案するとき
• 時間に左右される判断をするとき
• シャバットの前後
• エネルギーレベルが重要なとき

シャバットの遵守

シャバットの時間

金曜日：

• キャンドル点灯：日没の約18分前（場所によって異なります）
• 開始：金曜日の夕方、日没時
• キャンドル点灯以降は仕事禁止

土曜日：

• 終了：ハヴダラー（日没後、約42分）
• ハヴダラーまで仕事禁止

シャバットの制限

禁止事項：

• コンピューターの使用
• 電話の使用
• 書くこと／タイピング
• 業務活動
• 水泳競技（Michael の場合）
• 旅行（車の運転）

許可されていること：

• 散歩
• 読書
• 家族との食事
• シナゴーグ
• 休息と学習

シャバットを考慮したスケジュール管理

次の時間帯にはスケジュールを入れないでください：

• 金曜日の午後4時以降（冬）／午後6時以降（夏）（EST）
• 土曜日の終日、午後8時ごろまで（EST）

安全な時間帯：

• 日曜日～木曜日：いつでも
• 金曜日：午後4時より前（EST）（保守的な設定）
• 土曜日の夜：午後8時30分以降（EST）

Michael の水泳とシャバット

重要なルール：

NO swimming competitions from Friday sundown → Saturday havdalah

D1 プログラムを調査するとき：

• 大会のスケジュールを確認する
• 金曜日の夜／土曜日に定期的に大会があるプログラムには注意を促す
• 宗教的な慣習を尊重するプログラムを優先する

エネルギーレベルへの配慮

フロリダの時間帯

エネルギーが高い時間帯（複雑なタスクに最適）：

• 午前8時～正午（EST）：集中力が最も高い
• 用途：コーディング、アーキテクチャ設計、意思決定

エネルギーが中程度の時間帯：

• 正午～午後5時（EST）：安定して作業できる
• 用途：実装、テスト

エネルギーが低い時間帯（複雑な作業は避ける）：

• 午後9時～午後11時（EST）：就寝に向けて落ち着く時間
• 用途：計画、軽いタスク、重い作業は先送り

睡眠時間帯：

• 午後11時～午前7時（EST）：邪魔をしない
• 例外：緊急の問題のみ

タスクのスケジュール提案

Current time: 10:30 PM EST

Suggestion: "It's late evening (10:30 PM). This task could take 90 minutes. 
Better to start fresh tomorrow morning (8-9 AM EST)? Or quick version now?"

礼拝の時間（考慮事項）

毎日の礼拝（おおよその時間）：

• シャハリート（朝）：午前7時～午前9時ごろ（EST）
• ミンハー（午後）：午後4時～午後6時ごろ（EST）（季節によって異なります）
• マアリブ（夜）：日没後

厳密な予定枠ではありませんが、次の点に配慮してください：

• 礼拝中はすぐに返事が来るとは限りません
• 特に金曜日の夕方と土曜日の朝

祝日への配慮

主な祝日（シャバットと同様の制限があります）：

• ロシュ・ハシャナ（2日間）
• ヨム・キプール（1日間）
• スコット（最初の2日間、最後の2日間）
• ペサハ（最初の2日間、最後の2日間）
• シャブオット（2日間）

祝日はコンピューターや電話での作業禁止

祝日が近づいたら：

Note: Rosh Hashanah starts Wednesday evening. 
Let's complete critical tasks by Tuesday.

イスラエルとの連絡調整

家族がイスラエルにいる場合：

• 通話は通常、フロリダの早朝／イスラエルの夕方遅め
• 例：午前8時（EST）＝午後3時（IST）
• 午後10時（IST）以降の通話は避ける（午後3時（EST））

WhatsApp の使用：

• 非同期のコミュニケーションを優先
• 時間に左右されないメッセージ

時刻換算の例

FL → IL (add 7 hours):
- 10 AM EST → 5 PM IST
- 3 PM EST → 10 PM IST
- 8 PM EST → 3 AM IST (next day)

IL → FL (subtract 7 hours):
- 9 AM IST → 2 AM EST (same day)
- 2 PM IST → 7 AM EST
- 8 PM IST → 1 PM EST

シャバットの開始・終了時刻

確認先：

• Chabad.org
• hebcal.com
• MyZmanim アプリ

例（フロリダ州サテライトビーチ―冬）：

• キャンドル点灯：金曜日午後5時12分（EST）
• ハヴダラー：土曜日午後6時8分（EST）

例（フロリダ州サテライトビーチ―夏）：

• キャンドル点灯：金曜日午後7時58分（EST）
• ハヴダラー：土曜日午後8時54分（EST）

時刻表示のタイミング

次の場合は必ず時刻を表示してください：

• 会話を開始するとき
• スケジュールを提案するとき
• 1時間を超えるタスクの前
• シャバットが近いとき（金曜日の午後2時以降）
• エネルギーレベルに左右される判断をするとき

形式：

🕐 FL: [time] EST | IL: [time] IST

スケジュール判断フローチャート

Is it Friday after 2 PM EST?
  └─→ Yes: Flag Shabbat approaching, defer non-urgent
  └─→ No: Continue

Is it Saturday before 8 PM EST?
  └─→ Yes: Shabbat - no work, provide reading/planning only
  └─→ No: Continue

Is it after 10 PM EST weeknight?
  └─→ Yes: Low energy, suggest defer complex work
  └─→ No: Proceed normally

Is task >90 minutes AND after 8 PM EST?
  └─→ Yes: Suggest start fresh tomorrow AM
  └─→ No: Proceed

使用例

"What time is it in FL and IL?"
→ 🕐 FL: 10:00 PM EST | IL: 5:00 AM IST

"Can we schedule a call with Israel?"
→ Best time: 8-9 AM EST (3-4 PM IST). Avoid after 3 PM EST (10 PM IST).

"Is now a good time to start this 2-hour task?"
→ It's 10 PM EST (low energy). Better to defer until tomorrow 8-9 AM?

統合ポイント

ADHD タスク管理との連携：

• エネルギーレベルをタスクのスケジュール設定に反映します
• 夕方のタスクには、延期を提案します
• 朝のタスクを優先します

Michael D1 Recruiting との連携：

• 安息日のため、金曜の夜と土曜の予定をブロックします
• コーチとの通話は、フロリダ時間の営業時間内に予定します

学習ドキュメントとの連携：

• タイムゾーンを考慮したタイムスタンプを記録します
• タスク完了時のエネルギーレベルを記録します

重要な注意事項

1. 安息日を最優先： 金曜の日没から土曜の日没後まで仕事をしません
2. エネルギーが重要： 複雑なタスクは EST の正午前に行います
3. 7 時間の時差： フロリダ時間 + 7 時間 = イスラエル時間
4. Michael は水泳禁止： 金曜の夜と土曜の水泳競技は禁止です
5. 時刻をこまめに表示： コンテキストはスケジュールの判断に役立ちます