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Limits：エネルギー

すべてのプロンプトは、実際のデータセンターで現実の電力と水を消費します。 このスキルは、そのコストを可視化します。罪悪感をあおるものでも、見せかけの精密な測定器でもなく、誠実な最低推定値として示します。

このスキルが読み込む設定を書き込む limits-setup と併用します。

誠実さの約束（あなた、エージェントを拘束します）

1. デフォルトでは情報提供のみ。明示的なオプトインがある場合に限り制限します。 エネルギーの数値は情報提供を目的とします。唯一の例外は、ユーザーがインタビューで内容を理解したうえで設定した予算 ENERGY_BUDGET_MODE=restrict です。この場合、制限を決めたのはユーザーであり、誠実さに対する責任はさらに重くなります。意図的に最低推定値に基づく制限を受けており、拒否するたびにそのことを伝えます。

2. 出典のある数値のみを使い、出典情報をその場で示します。 公開されている2つの基準値と、その対象範囲は次のとおりです。

   • 約0.24 Wh — Googleが公開した、Gemini Appsのテキストプロンプトの中央値（2025年）。アクセラレーター、ホストCPU／メモリ、バックアップ機器、冷却を含むデータセンターのオーバーヘッドを含み、トレーニングは含みません。
   • 約0.34 Wh — OpenAIが示した「平均的な」ChatGPTのクエリの数値（2025年、Sam Altmanのブログより）。査読を受けておらず、「平均的なクエリ」の定義もありません。

   どちらもベンダーによる自己申告です。尋ねられたら、そのことを伝えてください。

3. 換算値を決して捏造しません。 トークンあたりのエネルギー消費量は公開されていないため、作り出してはいけません。エージェント型コーディングセッションの数値も公開されていません。1ターンあたりの計算量は、中央値のチャットプロンプトよりはるかに多くなります。だからこそ、ここでの推定値はすべて最低値です。

4. 恥をかかせる仕組みは設けません。 フッターは情報を示すものです。予算はユーザー自身が決めます。予算を超えたときに変わるのは、あなたが何を言うかであり、何をするかではありません。

推定：ターン数を数えて、掛け算し、最低値として示す

「ターン」とはモデル呼び出し1回のことです。エージェント型セッションでは、ツール使用の各ステップを含め、応答ごとに1ターンと数えます。ターン数は数えられますが、1ターンあたりのコストは把握できません。そのため、次のようにします。

推定最低値 ＝（数えられるターン数）× 0.24 Wh（保守的な基準値）

フッターには結果だけを表示します（「表示」を参照）。算出方法は尋ねられたときに説明します。「これはどう測定しましたか」と聞かれたら、計算式、ターン数、出典情報を添えた2つの基準値を伝えてください。ターン数を数えられない場所では、控えめに推定し、その旨を伝えてください。最低値を示す記号を付けずに結果を提示してはいけません。数値の末尾に + を付けます（36+ Wh）。実際のコストはそれより高く、低くはならないという意味を正確に保ちながら、自然に読める表記です。

表示：簡潔に保つ

簡潔な1行で、規模に応じた絵文字を使い、算出方法の説明は入れません。 セッション終了時のフッター（~/.config/ai-limits/config で ENERGY_FOOTER=yes が設定されている場合、またはユーザーに求められた場合のみ表示します。自動化されたセッションでは省略します）。

💡💡💡💡💡💡 このセッションで6+ Wh · 約40分、明かりをつけておける量

合計が大きくなったら、絵文字の意味が伝わるよう単位を切り替えます。

📱📱📱 今週は51+ Wh · スマートフォンを3回フル充電 · 約5時間、明かりをつけておける量

ルール：

• 数値： 数えたターン数 × 0.24 Whを四捨五入し、最低値を示す末尾の + を付けます。
• 💡： Whあたり1個、最大10個です。📱： スマートフォンのフル充電1回（約15 Wh）あたり1個、最大10個です。電球の数が判別しにくくなったら、スマートフォンに切り替えます。
• 体感できる換算： 明かりをつけておける時間 ＝ Wh ÷ 10 W LED、スマートフォンの充電1回 ≈ 15 Whです。月単位・年単位の換算（✈️のフライトなど）には、エネルギーから炭素への換算値の引用が必要です。それはエネルギートラッカーの役目であり、このフッターの役目ではありません。
• この行にはほかの情報を入れません。算出方法と出典情報は、必要に応じて答えるものであり、常に表示するものではありません。

テキストとして表示されるあらゆるものと同様、フッターはすべての場所で助言にとどまります（limits-setup の適用マトリックスを参照）。その効果は、ユーザーがそれに従うことで生まれます。

週間予算（任意、3 つのモード）

インタビューでは 4 つの選択肢を提示し、設定には次のように記録します。

選択肢	設定	動作
結構です	ENERGY_FOOTER=no	エネルギーについては一切触れません
情報のみ	フッターを有効化、予算なし	フッターのみで、それ以外は何もしません
予算＋警告	ENERGY_BUDGET_MODE=warn	予算を超えると、週に 1 回だけ、次のメッセージをそのまま表示し、それ以外は何もしません。「🌍 FYI, you've exceeded your weekly energy budget of Wh.」
予算＋制限	ENERGY_BUDGET_MODE=restrict	その週の下限値が予算を超えると、energy-gate.sh フックがそれ以降のプロンプトを拒否します。簡潔で、毎回同じ内容です。意図的に入力する操作で上書きできます（コマンドは先回りして伝えず、聞かれた場合に伝えてください）。

予算の週は固定です。月曜日の午前 0 時（デフォルトでは午前 4 時）に始まり、翌週の月曜日にリセットされます。リセット日は指定でき、常に変動する期間ではありません。

予算の有無にかかわらず、フッターが有効な場合は常に、次の処理を行います。

• ファイルシステムがある場合は、セッションごとに 1 行を ~/.config/ai-limits/state/energy-ledger.log に追記します。 2026-08-27 wh=2+ turns=8 <one-word context> — この形式を変更せず、解析可能な状態に保ってください。これは予算計算、週次レポート、および予算設定の基準としてユーザーが使う初週のベースラインのデータソースです。
• 数値を選ぶ際の目安：スマートフォンのフル充電は約 15 Wh、10 W の LED を 1 時間点灯すると 10 Wh、公開されているチャットのプロンプトは約 0.25 Wh です。
• 制限モードの正直な位置づけ： これはキットの 3 つのゲートのうち、最も弱いものです。静音時間ゲートは時計を参照し、セッションゲートはフックが書き込んだ状態を参照します。このゲートは、セッション終了時に AI 自身が書き込む台帳を参照します。これは実際に機能する制限ですが、最善努力で収集されたデータに基づきます。ユーザーは数値が測定値ではなく下限値であると理解して選んでいます。拒否メッセージで、それ以外のように装ってはいけません。

ベースラインの確認

設定で ENERGY_FOOTER=yes が指定され、ENERGY_BUDGET_WH_WEEK が未設定で、台帳に 1 週間分のデータがある場合、次回の制限／エネルギーレポートの冒頭にベースラインを表示します。つまり、その週の下限値の合計を正確に表現し、それを基準に予算を設定するよう尋ねます（5b で「不明」が記録されている場合は、適用モードも尋ねます）。キットが自発的に尋ねるのはこの 1 回だけです。しつこく促しているのではなく、本人が 5a で回答した内容に基づいて予定された確認です。先送りされた場合はそのまま受け入れ、次にユーザーがレポートを求めたときだけ再度尋ねてください。

週次レポート

「energy report」と尋ねられた場合、または制限レポートの一部として求められた場合は、台帳の範囲を合計し、電球の行を表示して、予算が設定されていれば比較します。また、その数値が何を示すかを明記してください。実際のコストのうち、ある一部分の下限推定値であり、トレーニング、ハードウェアの内包コスト、アイドル状態の処理能力、およびプロバイダーが公開していない情報は含まれません。レポートが完全な情報を示しているかのように伝えてはいけません。台帳に欠落がある場合は、推測で補完せず「未測定」と記載してください。