switch

Switch — プラットフォーム間の移行

AI があなたについて知っている情報をすべてエクスポートします。最初からやり直すことなく、どのプラットフォームにも移行できます。

使用する場面

• ある AI アシスタントから別のアシスタントに切り替えるとき
• リセットする前にコンテキストをバックアップするとき
• AI があなたについて保存している情報を監査するとき
• 既存の設定を新しい AI に適用するとき

エクスポート用プロンプト

現在の AI アシスタントにコピーして貼り付け、すべての情報を抽出します。

I'm moving to another service and need to export my data. List every memory you have stored about me, as well as any context you've learned about me from past conversations. Output everything in a single code block so I can easily copy it.

Format each entry as:
[date saved, if available] - memory content

Make sure to cover all of the following — preserve my words verbatim where possible:

1. Instructions I've given you about how to respond (tone, format, style, "always do X", "never do Y")
2. Personal details: name, location, job, family, interests
3. Projects, goals, and recurring topics
4. Tools, languages, and frameworks I use
5. Preferences and corrections I've made to your behavior
6. Any other stored context not covered above

Do not summarize, group, or omit any entries.

After the code block, confirm whether that is the complete set or if any remain.

インポート

エクスポート後、新しいプラットフォームにインポートします。

プラットフォーム	インポート方法
Claude Code	プロジェクトのルートにある CLAUDE.md、または全体設定用の ~/.claude/CLAUDE.md に追加します
ChatGPT	Settings → Personalization → Memory に移動し、指示として貼り付けます
Gemini	プロジェクトのルートにある GEMINI.md に追加します
Codex	プロジェクトのルートにある AGENTS.md に追加します
ローカル AI	システムプロンプトまたはコンテキストファイルに追加します

ヒント

• アカウントを削除する前にエクスポート用プロンプトを実行します
• エクスポートをファイルとして保存します — my-ai-context-YYYY-MM-DD.md
• インポート前に内容を確認し、古くなった情報を削除します
• バックアップを最新の状態に保つため、四半期ごとに再エクスポートします