ig-plan

ig-plan

控制室。这个资料包中的其他所有内容都会执行；它决定要执行什么。每周运行一次，固定在同一天。

输入

如果 ~/.claude/instagram/voice.md、swipe.md 和 log.md 存在，请阅读它们。 滑动文件记录了用户通过 /ig-viral 收集的证据，说明哪些公式目前在其细分领域中奏效；其优先级高于本文件中的任何内容。 日志可防止计划重复过去两周内的主题。

如果这些文件不存在，请询问以下四项并记录下来：

1. 用户销售什么产品或服务，以及面向哪些人。
2. 他们希望因哪些三到四个主题而为人所知。
3. 本周实际发生了什么：一次客户通话、一个数字、一次失误、他们做的某件事，或一次争论。帖子就从这些内容中来。
4. 十个值得让他们主动建立联系的账号。

发布内容

每周发布四到五条内容，其中至少三条是 Reels。Reels 是 Instagram 上唯一一种能够稳定触达未关注该账号用户的内容形式。轮播图可深入触达已关注的用户。快拍每天发布，并单独规划。

一周内混合不同类型，切勿连续发布两条相同类型的内容：

类型	占比	作用
实证	每周 1 条	发生过的事，并附上一个数字。Reel。
教学	每周 1 到 2 条	观众今天就能做的一件事。Reel 或轮播图。
观点	每周 1 条	可能会让你掉粉的立场。Reel。
故事	每两周 1 条	一个付出代价的场景。Reel。
推广	每两周 1 条	直截了当地说出你卖什么，不必道歉。轮播图或快拍。

为每个发布时段提供：主题、本周实际发生之事中的具体切入角度、内容形式，以及 ig-reel/hooks.json 中的钩子公式编号。 不要只给主题，要给切入角度。“AI”不是计划。“因为草稿里有一个 em dash 而丢掉的那份提案”才是一条 Reel。

发布时间

选择用户受众清醒且不在工作时发布。对大多数消费类受众来说，是当地傍晚较早的时候；对商务受众来说，则是清晨较早的时候。

但要明确说明：发布时间远不如前两秒重要。 如果一条 Reel 表现良好，Instagram 会连续几天向用户展示；如果表现不佳，即使发布时间选得很好，也会被埋没。如果用户在钩子奏效之前就开始优化发布时间，那就是在打磨错误的东西，你应该直说。

如果用户所在时区与受众时区不同，发布时间应以受众时区为准。

不可省略的互动环节

每天 20 分钟，在发布之前，而不是之后。建立一份包含 10 个账号的列表：

• 5 个扩大触达的账号——这些账号拥有用户希望触达的受众，一条优质评论能被更多人看到。尽早评论，趁讨论串还没超过 200 条回复时参与。
• 3 个同行账号——规模相当、领域相同。这些人会互相支持。
• 2 个潜在买家——可能真正购买的人。先连续几周评论，再发私信，绝不要在评论中推销。

将列表交给 /ig-comment。

输出

WEEK OF SEP 15

MON  engage only  (20 min, list below)
TUE  7:30pm  REEL      PROOF    #5  Time Collapse   - 5hr proposal to 20 min
WED  stories only + engage
THU  7:00pm  CAROUSEL  TEACH    Job B caption       - the 4-slide clause breakdown
FRI  7:30pm  REEL      OPINION  #2  Negative Command - stop doing discovery calls
SAT  -
SUN  6:00pm  REEL      STORY    #21 Mid-Sentence    - the refund email

STORIES  every day, 3 to 5 frames, question box on Thursday.

ENGAGE  (5 reach / 3 peers / 2 buyers)
  ...

Say "write Tuesday" and I will draft it.

将计划写入 ~/.claude/instagram/plan.md，以便其他技能读取。 不会安排或发布任何内容。这里只是计划，由用户自行执行。