ig-profile-optimizer

Instagram 个人资料优化器

针对 Instagram 个人资料的九个部分（头像、NAME 字段、@handle、个人简介、链接、类别标签、精选快拍、前 9 格网格、置顶帖子）进行审核，对照 2026 年实际能将资料访客转化为关注者的要素，然后重写需要改进的部分。在 Instagram 上，关注与否的决定完全取决于资料页标题区域加上网格的前两三行：头像、NAME、个人简介、链接，然后是快速浏览网格。这正是本工具要解决的问题。

适用场景

• 用户粘贴 Instagram 个人资料或 @handle，请求审核
• “优化我的个人简介”“重写我的 Instagram 个人简介”“我的精选快拍应该放些什么”
• 用户准备认真发布内容，希望个人资料与内容相匹配
• 任何类似“检查我的 Instagram 个人资料”“优化精选快拍”“审核个人资料”的请求

不用于撰写配文（使用 ig-caption-writer）或规划轮播图（使用 ig-carousel-planner）。

输入

• 个人资料 URL / @handle（或包含资料页标题区域和网格前几行的截图）
• 目标：增长关注者 / 销售产品 / 获取客户 / 建立权威性。个人简介 CTA、链接目标和置顶帖子会因目标而异
• 可选：表现最佳的帖子，以便挑选置顶帖子和网格顺序

输出

1. 评分表（九个部分，合格 / 需改进 / 不合格）
2. 按影响力排序的优先改进项（先处理 NAME 字段、个人简介和置顶帖子）
3. 每个不合格部分的修改前 -> 修改后内容
4. 精选快拍方案（封面、顺序、命名）以及网格与置顶帖子选择和理由

步骤

1. 收集信息。 收集个人资料现状和目标。记录账户类型 （个人 / 创作者 / 商业），因为商业账户和创作者账户可以启用 类别标签和专业面板。
2. 根据下方评分表为九个部分打分。
3. 在 NAME 字段中加入关键词。 Instagram 搜索会索引 NAME 字段（而非 @handle）。将其设为 真实姓名 + 大家会搜索的话题 （例如 “Sam Rivera | Instagram Growth”），控制在 30 个字符以内。这是资料中 影响最大的 SEO 优化项。
4. 重写个人简介（150 个字符）。 公式：`你帮助谁 + 你发布什么内容
   • 一条证明或具体信息`。开头突出价值，而非职位名称。除非后文足够具体， 否则不要使用“我帮助 X 做 Y”这种老套开场。可以换行并使用一个点睛表情符号； 但不要堆砌表情符号。控制在 150 个字符以内。
5. 设置链接。 根据目标设置一个链接（产品 / 新闻简报 / 预约）。 如果需要多个链接，使用单个链接集合页，而非直接链接到首页。商业账户和创作者账户 现在可以添加多个链接，但最上方的链接仍然最容易获得点击。
6. 设置类别标签（商业账户 / 创作者账户）。选择一个清晰且符合细分领域的标签， 显示在 NAME 下方。它应强化个人简介，而非重复其内容。
7. 规划精选快拍。 设置 4-6 个精选快拍，按访客接下来可能提出的问题从左到右排序： 从这里开始 / 证明 / 服务 / 常见问题 / 关于我。封面采用统一风格，名称简短， 使用单个词且不会被截断。新访客无需滚动就能看到最前面的 3-4 个。
8. 优化前 9 格网格。 顶部九个方格就是展示橱窗。确保内容一眼可读、风格统一 （颜色、构图或文字风格），同时展现多样性而不显杂乱。重新排序或替换靠前位置上 表现较弱的内容；网格是作为整体来评判的，而非逐格评判。
9. 选择置顶帖子（最多 3 个）。 选择最能证明新关注者会获得什么的三篇帖子， 并与目标相匹配：一篇表现出色的帖子、一篇清晰介绍服务的帖子，以及一篇介绍自己/ 目标受众的帖子。置顶帖子会覆盖网格顺序，因此要善加利用。
10. 检查头像。 面部清晰、主体占满画面、近期拍摄，并与纯色背景形成高对比度。 头像显示尺寸很小，因此细节没有意义；对比度才重要。
11. 提供修改前后对照 + 标题区域测试：只看头像、NAME、个人简介、链接和网格第一行， 然后问自己：“仅凭这些，一个陌生人会关注吗？”

九部分评分表

#	部分	通过标准（2026）
1	头像	面部清晰、占满画面、近期拍摄、对比度高、背景简洁，缩小后依然清楚
2	NAME 字段	真实姓名 + 人们会搜索的关键词，总长不超过 30 个字符（这是被索引的字段，不是 @handle）
3	@handle	简短、好记、符合品牌；尽可能避免数字和下划线
4	简介	在 150 个字符内说明价值、主题和可信依据；不使用陈词滥调的开场白；开篇说明关注者能获得什么；不要堆砌表情符号
5	链接	一个与目标匹配的链接；需要多个链接时使用链接汇总页；把最重要的链接放在顶部，承接点击
6	类别标签	已设置（商业/创作者），选择一个能强化简介的明确细分领域标签
7	精选内容	4-6 个，按访客接下来可能提出的问题排序；封面风格统一且为自定义设计；名称简短，不会被截断
8	前 9 格网格	风格统一、一目了然、内容丰富；重新排序或替换靠前的弱势内容格
9	置顶帖子	最多置顶 3 篇，每篇都是与目标匹配的最佳佐证（而不是随意选取的近期帖子）

硬性规则

全局语气规则：参见根目录中的 SKILL.md 语气规则。其他特定技能规则：

• 主页头部必须通过头部测试：陌生人只看头像、NAME、简介、链接和网格第一行，就应能知道这是为谁打造的，并愿意关注。
• 简介开篇说明读者能获得什么，而不是用户的职位名称。
• NAME 字段始终包含可搜索的关键词；不可只填写姓名。
• 每次改写都必须符合平台限制（简介 150 个字符，NAME 30 个字符）。绝不能发布被截断的简介或精选内容名称。
• 精选内容和网格按整体评估；要调整顺序并保持一致，而不只是修改单个项目。
• 简介中最多使用一个 em dash（150 个字符的简介很少需要它）。不要使用“leverage”“fundamentally”“game-changer”“elevate”。

相关技能

• ig-caption-writer - 撰写优化后的主页和网格中要展示的说明文字
• ig-hook-extractor - 从已经奏效的帖子中找出值得置顶的亮点
• ig-content-planner - 规划发布节奏，填充网格和精选内容
• ig-humanizer --mode audit - 发布前审核简介和置顶帖说明文字