AppWrangler

AppWrangler

让 Mac 上的每个应用都尽在掌控——逐个管理应用的 CPU、能效核心和内存。
一款适用于 Apple Silicon Mac 的免费开源菜单栏应用。

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即使在打开许多应用的 8 GB Mac 上，也能让你正在使用的应用保持流畅。

• 🪄 无需设置即可运行。 自动模式会让前台应用全速运行，并将所有后台应用移至能效核心。无需设置规则。
• 🧊 为内存不足的 Mac 解围。 内存紧张时，它可以冻结一段时间未操作的应用；每个应用都会在你点击时立即恢复。它还会告诉你哪个应用占用了大量 RAM，以及该如何处理。
• 🎛 需要时由你掌控。 可逐个应用设置 CPU 限制、能效核心和内存限制，还能设置“仅使用电池时”等条件。你也可以让 Claude 帮你调整 Mac。

本应用遵循 GPL-2.0 协议，免费开源，适用于运行 macOS 13+ 的 Apple Silicon Mac。通常仅使用一个核心的 1–2% 和约 30 MB 内存，并且绝不会连接网络。

brew tap intarso/appwrangler https://github.com/IntarsO/AppWrangler
brew install --cask appwrangler

也可以从 Releases 下载 zip 文件。AppWrangler 尚未经过公证，因此首次打开时，请右键点击它 → 打开。

## 功能介绍

🪄 自动模式	默认开启。你正在使用的应用会全速运行。后台应用会转移到能效核心，只有 Mac 繁忙时，它们才会公平共享 CPU，确保所有应用仍可正常使用。可选启用内存耗尽时冻结一段时间未使用的应用；切回应用时，它会立即恢复运行。自动模式会根据 Mac 的需求调整：有空余资源或你不在电脑旁时，后台任务可自由运行；使用电池或设备过热时，会更早挂起应用；当你需要资源时，会暂停更新程序等低优先级任务；还会学习你通常在这个时段使用哪些应用（数据保存在 Mac 上）。
🎛 CPU 限制	限制某个应用及其所有辅助进程（Chrome 标签页、Electron 辅助进程、Safari 网页内容等）的 CPU 使用率上限。也可设为仅在应用处于后台时限制。
🍃 仅使用能效核心	将应用转移到 Apple Silicon 的 E 核心，同时降低磁盘和网络访问速度。应用仍可使用，并能节省电量、减少发热。
🧠 内存限制	当应用的内存使用量持续高于限制时，向你发送通知，或冻结、退出、强制退出该应用。（macOS 不允许一个应用严格限制另一个应用的内存，因此 AppWrangler 会监控并采取相应操作。）
🚨 低内存保护	当 Mac 内存不足时，自动冻结或退出你标记为可舍弃的应用，之后再恢复它们。立即释放内存可按需执行此操作。
⏱ 条件	可设置任意规则仅在使用电池或连接充电器、处于低电量模式、Mac 过热，或指定的时段和日期内生效。
🔥 失控提醒	“Chrome Helper 已使用 150% CPU，持续 3 分钟”——面板中会显示卡片并发送通知，附带限制、E 核心和忽略按钮。
📞 通话和会议	应用使用麦克风录音时，会获得通话所需的一切资源，其他应用则会让出资源；任何影响通话的操作都不会拖慢或冻结通话。可从菜单栏为任意应用腾出空间 30 分钟、1 小时或 3 小时，并将应用标记为优先或可等待。
❄️ 冻结、退出、强制退出	立即暂停任意应用，并可稍后恢复。
📊 影响	查看节省的 CPU 时间和能源、Mac 内存不足的次数及交换空间使用量，以及 AppWrangler 自身的运行开销。
💡 建议	“Brave 使用的内存超过 8 GB，以下是解决办法。”提供具体建议，说明原因和好处，并可一键修复。运行 appwrangler undo 可撤销更改。
🤖 AI 助手（MCP）	询问 Claude 或 OpenAI Codex 是什么拖慢了 Mac，并在你同意后让它们修复。只需运行一条命令即可设置：appwrangler mcp install。
⌨️ 命令行和链接	appwrangler suggest、show Slack、set Slack efficiency_cores=on、stats、prefs 等命令，以及供快捷指令使用的 appwrangler:// 链接。
🖥 桌面小组件	在桌面上显示 CPU、内存、自动模式、最繁忙的应用和建议（macOS 14+），并提供暂停、自动和释放内存按钮。
📖 内置帮助	应用内提供完整手册，可搜索且支持离线使用；每项设置旁边都有一个 ?。

 

## 对比

	AppWrangler	App Tamer	AppPolice	活动监视器
价格	免费	$14.95（15 天试用）	免费	免费（内置）
原生支持 Apple Silicon	✅	✅	❌（2016 年，Intel 时代）	✅
将应用移至能效核心	✅	✅	❌	❌
按应用限制 CPU	✅	✅	✅	❌
按应用限制内存（通知 / 冻结 / 退出）	✅	❌	❌	❌
自动管理后台应用	✅ 自动模式	✅	❌	❌
内存不足时冻结闲置应用	✅	❌	❌	❌
AI 助手（MCP）/ 命令行	✅ / ✅	❌ / AppleScript	❌	❌
开源	✅ GPL-2.0	❌	✅ GPL-2.0	❌
最近更新	2026 年	2024 年（2.8.4）；3.0 版处于 Beta 阶段	2016 年	随 macOS 更新

App Tamer 是一款精良且历史悠久的商业应用，如果你已经在使用它，它也能很好地完成工作。AppWrangler 面向想要免费、开源，并支持内存管理和 AI 控制的用户。以上信息于 2026 年 10 月根据各项目自己的页面核实；如果情况有变，请告诉我们。

开始使用

1. 安装：使用 Homebrew（见上文）、从 Releases 下载 zip，或使用 Apple 免费的命令行工具构建：./build.sh --install --run。
2. 点击菜单栏中的套索图标。自动模式已在运行；自动一栏会显示它正在执行的操作，建议会指出值得调整的地方。
3. 想要更多控制？点击某个应用，然后启用限制 CPU、仅使用能效核心或内存限制。设置会立即生效，并在每次应用运行时生效。

👉 阅读完整的**入门指南**。

文档

• 入门指南：安装、设置首个限制、登录时启动、卸载
• 用户手册：逐一介绍所有功能和设置（也内置于应用中：? → 帮助）
• 命令行参考
• 通过 MCP 使用 AI 助手：Claude Desktop、Claude Code、OpenAI Codex、Agents SDK
• 常见问题与故障排除
• 工作原理：架构介绍，适合好奇的读者和贡献者

基于 AppPolice 构建

AppWrangler 是 Maksym Stefanchuk 于 2013–2015 年开发的 AppPolice 的分支。AppPolice 是一款菜单栏应用，可通过滑块限制应用的 CPU 使用率。该项目启发了 AppWrangler，其源代码也是 AppWrangler 的起点。

原项目无法在现代 macOS 上构建，其限制器也无法在 Apple Silicon 上运行。AppWrangler 是使用 Swift + C 从头重写的版本，保留了原有理念，并新增了：

• 可正确支持 Apple Silicon、覆盖辅助进程的实时 CPU 限制器；
• 能效核心模式；
• 内存限制和低内存保护；
• 条件规则；
• 失控检测；
• “这是什么？”说明；
• CLI；
• 测试套件。

详情请参阅 NOTICE.md 和 CHANGELOG。AppPolice 1.x 的限制设置和 AppPolice 2.x 的规则会自动导入。

支持项目

AppWrangler 免费，而且将永远免费。如果它帮你节省了电量或让你少些烦恼，可以请我喝杯咖啡 ☕。谢谢！

构建与贡献

xcode-select --install     # Command Line Tools — full Xcode is not required
./build.sh                 # → build/AppWrangler.app
./test.sh                  # unit + integration tests
./Tests/e2e/run.sh         # end-to-end tests against the built app

欢迎贡献——请参阅 CONTRIBUTING.md 和我们的行为准则。请按照 SECURITY.md 中的说明，私下报告安全问题。

许可证

AppWrangler 是自由软件，采用 GNU 通用公共许可证第 2 版（LICENSE）授权，与 AppPolice 使用相同的许可证。原始 AppPolice 代码 © 2013–2015 Maksym Stefanchuk；AppWrangler © 2026 AppWrangler 贡献者。